В наш адрес приходят десятки тысяч писем. Особенно после выхода очередной нашей статьи в прессе. Наибольшее количество откликов пришло на статью из газеты «Рабочая трибуна» «200 дней без пищи и воды». Мы решили ее повторить в этом журнале в полном авторском варианте.
Юрий Иванов
Так уж издавна считалось, что человеку без наставника, учителя, поводыря никак нельзя. Это вошло в привычку, поэтому трудно людям оставаться один на один с собой, мыслить самостоятельно. Сейчас это особенно важно, кумиры уходят и каждому нужно самому становиться на ноги. В этом, говоря словами великого поэта, — «самостоянье человека — залог величия его». Необозримое развитие в природе единственный путь эволюции человека. Любое отклонение от этого пути порождает болезни и ведет к кризисам.
Учитель Иванов предложил стать на эту дорогу — учиться жить в природе, жить так, чтобы не болеть и не умирать. По словам Иванова природа — это мысль человека, которая обязательно материализуется, которая вызовет волнение в окружающем мире, породит стихию и отразится в людях. Разум человека главнее всего, нужно направить свою мысль только во благо, построить свою жизнь так, чтобы и свое поставить, и никому не помешать. Этому надо учиться, через терпение, через диалектику природы, принимая все ее стороны одинаково: и плохое и хорошее, и сладкое и горькое.
На что же опираться в этом поиске? Есть опыт — пятидесятилетний эксперимент в природе Иванова, есть 12 советов. Можно только догадываться, какая мысль заложена в кратком их изложении, какая это сила. И вот есть теперь у каждого «сила такая — воля» выбирать свой путь. Учеба в природе — очень энергичный процесс, гораздо более быстрый, чем любая другая система оздоровления. Если человек научится мгновенно понимать свою мысль и действие через отражение в окружающем мире, если он будет видеть свое нравственное и духовное состояние в свежести ветерка, разбежавшихся тучках, в радостном взгляде встречного и в спокойствии собственной души, то он постоянно к этому начнет стремиться, это его увлечет навсегда.
Много разговоров о духовности, кто только о ней не говорит. Мы понимаем ее, как открытость природе. Дух, который по словам Учителя Иванова обитает в воздухе, воде и земле, входит, как дыхание, в человека, нравственно открытого, дает ему силу, наполняет током, электричеством, магнетизмом. Эта сила во много раз энергичнее, чем та, которую человек привык получать из пищи, огня и одежды. Если он накапливает такую силу, то он становится и красивым. Если так красива наша земля, почему бы и человеку не быть таким же? Природный резонанс, созвучие с воздухом, водой и землей будут изменять человека в лучшую сторону. Этот процесс саморегулируемый, природу в этом случае не обманешь.
И еще хочется сказать о красоте. Тело и душа человека едины. Невозможно говорить о красоте души, если в теле виден явный изъян. И наоборот, открытое и красивое тело усиливает красоту помыслов. А определяет все сознание. Если оно одухотворено, если оно объективно в восприятии мира, если имеет природный опыт добрых дел, то человек уже защищен в природе, он внутренним согрет теплом. В практике природного оздоровления происходят удивительные преображения. Мало того, что идет омоложение организма, так оно еще настолько совершенствуется, что человека, лет десять занимающегося по «Детке», порой трудно узнать.
У Учителя Иванова есть так называемые «золотые ступени». Они уже многим известны, но об этом хочется сказать подробнее. Путь по Иванову не простой, не каждый решается пойти в природу так, как он советовал. Почему-то многие связывают этот путь только с обливанием. Здесь все гораздо глубже. На первое место, по-моему, надо ставить веру в это дело. Ведь идет такая перестройка организма, что без веры трудно устоять. Из своего опыта могу сказать, что даже костная система изменяется, раздвигаются плечи, выпрямляются ноги, изменяется осанка, человеку становится легче стоять, чем сидеть.
При глубоком вдохе после обливания каждый позвонок как бы щелкает, становится на свое место. В огромной степени меняется пищеварение, на первый план выходит зарядка организма через атмосферу. Снизить питание уже на второй год можно значительно. Если опыт системы более трех-пяти лет, то 200 дней в году без пищи и воды становятся настолько естественными, что всякая мысль вернуться назад воспринимается даже со страхом, ведь вернутся и болезни, и проблемы. Тело становится мягким, постепенно уходят спайки, стойкие спазмы, на место становится «золотник», отпускают перекрученные мышцы, а недоразвитые быстро набирают силу. Приходят в равновесие мышцы сгибатели и разгибатели, меньше тратится энергии на содержание гипертрофированного состояния мышечной системы. Практически прекращается потовыделение, это же наши ресурсы, которые из-за плохого обмена веществ растрачиваются впустую. Кожа становится чистой и красивой, волосы не секутся, там, где они выпали, появляется пушок и постепенно восстанавливается покров. Старые раны, шрамы, швы, постепенно как бы раскрываясь, заживают без следов. Восстанавливается зрение, голос становится более грудным и приятным. Все это наблюдается у многих и многих поверивших практике Иванова. И это не приукрашивание, это факт. Узнавая себя, поверив в свои силы, уйдя от болезней, человек в системе Иванова уже никогда ее не бросает. А если появляются трудности, то через просьбу к Учителю, природе приходят ответы для решения проблем. Но это отдельный разговор.
Тем, кто начал заниматься по «Детке», хочется дать несколько советов. Во-первых, набирайтесь своего опыта, не спешите его из себя «выплевывать». Люди устремляются за вами сами, насильно же никого не заставишь, а проблем от «пропаганды» может прибавиться. Очень многие ученые медики, философы бросились пропагандировать опыт Иванова. А Учитель просил его не «потрошить». В то же время из этих пропагандистов никто толком и не знает системы, не выполняют ее. Ваш опыт — это ваша сила. Во-вторых, не пугайтесь трудностей, ответ всегда придет, как нужно поступить. Ну и чисто практические советы. Обливаться нужно с головой, желательно всего несколько секунд, чтобы была встряска тела и очищение души. Длительные купания в холодной воде, долгий холодный душ, борьба с холодом на износ ни к чему. Три глубоких вдоха с высоты атмосферы, чтобы поток воздуха устремился прямо в сердце, для этого поднять голову вверх и потянуть «воз духа» ртом. Больше трех раз не надо. После купания не растираться, обсохнуть несколько минут, при этом вы включите механизм «внутреннего тепла», а не будет простое механическое наружное разогревание. Босиком лучше выходить на чернозем, а не на камни и асфальт, при этом постараться расслабиться, снизить свое сопротивление природе. Терпение без еды и воды 42 часа в неделю по субботам не нужно переносить на другие дни, это «математический расчет» Учителя, как он шутил. Через год можно прибавить 42 часа в среду, с вечера вторника до 12 часов четверга. Организм сам подскажет, что ему нужно, когда начнете есть после голодания, все что нравится, себе не отказывайте. Лучше перед едой выпить стакан молока или кваса, чтобы волна очищения сработала после обеда. У нас еда обычная: борщ, суп, салаты, можно мяса немного, фрукты. В свое время Учитель просил первое съесть до конца, а второе кто как сможет, думаю есть повод некоторым задуматься над этим.
От алкоголя уйти лучше сразу, иначе организм будет бить, хотя лучше слов подскажет об этом опыт. Постепенно можно прибавить понедельник без еды до вечера. Ритм питания и голодания для города наиболее благоприятный в таком сочетании: без еды 24 часа в понедельник, 42 часа с вечера вторника и 42 часа с вечера пятницы, итого 108 часов в неделю, а сначала, как в «Детке», только 42 часа.
Остальные советы, которые есть в «Детке», нужно постигать уже самому. Здесь никто не подскажет, как учиться здороваться с людьми и помогать ближнему — это уже дело совести. Что же касается заболеваний, то в каждом конкретном случае нужно смотреть в его причину, в этом и заключается учеба в природе, с которой мы начали разговор. Хочу сказать, что выход есть всегда, если человек с душою и сердцем откроется людям, ему всегда будет помощь. Это объединяет людей, через это люди научатся жить мирно единой семьей.
02.12.91 г.
Ю.Г. Иванов, А.А. Иванова
Счастлива молодость родителей, если они родили здоровых детей. Счастлива зрелость родителей, если они вырастили своих детей честными, добрыми, смелыми.
Если девушка, женщина, помня о своей роли материнства на Земле, будет помнить, что от нее зависит, кого она родит, какую ценность в обществе будет представлять рожденный и взращенный ею, она встретит человека, для которого миссия отцовства будет важной.
Давно замечено, чем душевнее родители, чем желаннее появление ребенка, чем определеннее представления родителей о духовности, тем здоровее и красивее появляющийся в едином устремлении родителей ребенок.
12 золотых правил «Детки» помогут родителям в укреплении их здоровья. Важно, чтобы это стало образом жизни, так как Мать-Природа дает здоровье человеку по заслугам. Если мать, отец обливаются, голодают, то они скоро почувствуют, что погружение организма из «теплого и хорошего» в «холодное и плохое» только укрепляет здоровье, делает жизнь радостнее и полноценнее, и они спокойно введут в свой образ жизни детей. По словам Учителя Иванова, здоровье ребенка зависит от здоровья матери. Она может просить Природу и Учителя за ребенка, осознавая, что физическое здоровье ребенка — в духовном. Важно помнить, что в закалке-тренировке П.К. Иванова главное не охлаждение организма, а кратковременный холодовой стресс, дающий мощную встряску и мобилизующий резервы организма. Ежедневное двукратное обливание делает организм более гибким к изменениям природных условий.
Если мать держит только позитивную мысль о воздействии холодной воды, то ребенок скорее почувствует радость от нее. В семьях, идущих по системе, дети здоровы, спокойны, непринужденно общаются с детьми и взрослыми, легко усваивают знания. Прежде чем облить ребенка, желательно, чтобы мать облилась сама, попросила с душою и сердцем у Учителя здоровья себе, потом своему ребенку, чтобы помочь ему преодолеть страх и предвосхитить радость. Находясь на расстоянии 1-2 шагов, послать из ведра поток воды, чтобы он волной прошел снизу вверх, касаясь тела ребенка, а затем накрыл его с головы до ног. Проделать то же самое со спины. Для новорожденных практику закаливания необходимо начинать с небольших доз воды природной температуры. Ребенка надо как бы знакомить с холодной водой, брызгая на него постоянно увеличивающиеся дозы. Главное при этом — радостное состояние родителей, приводящее в восторг ребенка.
После обливания желательно обсохнуть на воздухе, можно и в движении. Легкая дрожь — своеобразный микромассаж самого себя. Ее не следует бояться, главное, чтобы она не перешла в озноб. Если ребенок боится воды, обливание нужно делать через игру или начать с частичного обливания. Желательно, чтобы дети в доме и на улице почаще ходили босиком. После обливания или до него, по желанию ребенка, можно постепенно приучать его к выбеганию на снег или землю. Вначале касание снега и холодной земли должно быть кратковременным — несколько секунд. Постепенно ребенок будет находиться на снегу до 1-2х минут. При этом следить, чтобы он на морозе не находился на льду, а бегал по пушистому снегу, поднимая вверх пальчики. Стараться не акцентировать внимание ребенка на том, что снег холодный, а отвлечь его какой-нибудь птичкой, тучкой, ветерком и т.д. Ни в коем случае нельзя его пугать снегом, как это часто делают родители. Выработанный рефлекторный страх перед холодом можно закрепить при этом. Физическую нагрузку на холоде желательно не делать, за исключением бега, прыжков и махания рук.
Учитель Иванов советовал детям сознательное терпение без пищи и воды только в течение суток с пятницы вечера до субботы. Это касается детей до 16 лет. А детям до 10-12 лет голодание особо не рекомендуется. Главное — учить их терпению. Например, в эти дни еда может быть скромнее, дети учатся обходиться без сладостей или каких-то удовольствий, чтобы это было сознательное терпение, а не догматический запрет. Если ребенок обливается и в семье атмосфера понимания системы закалки–тренировки, то он сам себя регулирует в питании. При этом важно его не перекармливать, а если он естественно отказывается от пищи, то заставлять его в этом не следует. Замечено, что одухотворенные дети легче и физически, и в общении.
Во время недомоганий ребенка выходить с ним на землю и обливать его несколько раз в день. Если при этом ребенку трудно, дать ему психологическую поддержку. При простуде можно использовать старинный народный прием, когда ребенка заворачивают в мокрую холодную простыню, накрывают и укутывают в одеяла. Он быстро успокаивается и засыпает прямо на глазах. Минут через 40 из этого «кокона» пойдет пар — настолько ребенку будет тепло и хорошо. Часа через два эту процедуру можно повторить. Желательно в это время его держать на своих руках. После спада температуры необходимо переодеть ребенка в сухую одежду.
Для здоровья детей полезен массаж. Иногда на холоде замерзшему ребенку можно сквозь одежду в верхней части позвоночника, чуть выше лопаток, выдохнуть воздух — медленно и вплотную к телу. Проделав это несколько раз, вы убедитесь в эффективности этого метода. Даже в сильный мороз ребенок быстро согреется.
Во время болезни, по возможности, не поить и не кормить ребенка, доброжелательно объяснив ему, что так быстрее придет выздоровление. Впрочем, он и сам будет отказываться от приема пищи и не стоит в таких случаях ребенка заставлять.
Как правило, простудные заболевания с выделением мокроты легко поддаются лечению голоданием.
С самого раннего возраста детей необходимо просвещать знаниями о здоровье, которое напрямую зависит от чистоты помыслов и поступков людей. Относитесь к детям как ко взрослым, и если вы следуете практике закалки-тренировки, ребенок, автоматически принимая ваш образ жизни, приобретает самостоятельность гораздо раньше, чем вы можете предположить.