Разделы
и темы

Школа 1-й ступени

1-4 класс

Школа 2-й ступени

5-9 класс

Школа 3-й ступени

10-11 класс

1

2

3

4

I. Эволюцион­ный человек
и его здоровье

1. Представление о человеке, как о целостной системе и его развитии в природе.

1. Понятие об эволюции человека, его саморазвитие и самосовершенствование.

1. Понимание принципов регуляции и функцио­нирования организма, как единого целого в эво­люции Земли.

2.  Основные знания об анатомиче­ском   строении  человека,   функций внутренних органов и систем орга­низма. Понятие о физиологическом и психическом развитии

2. Знание анатомического строения и функций внутренних органов и сис­тем   организма.   Знание   условий   и принципов оптимальной работы функциональных систем организма

2. Понимание принципов взаимодействия функ­циональных систем организма. Знание методов сохранения и оптимального функционирования адаптационных систем организма.

3.   Понятие о здоровье и его форми­рующих факторах.

3.   Знание основных факторов, форми­рующих и способствующих поддержа­нию здоровья.

3.Знание основных методов влияния на факторы, формирующие здоровье Владение основными ме­тодами сохранения и укрепления здоровья.

4. Наука о здоровье, её исторические корни. Валеология и её понятия.

4.  Знание развития науки здоровье и методологических принципов   валеоло­гии. Умение использовать простейшие методики для определения «количества» и «качества» здоровья.

4.Владение валеологическими методиками опре­деления психосоматического уровня с целью осу­ществления валеологического мониторинга. Зна­ние природных оздоровительных методов и влия­ния природных факторов на здоровье.

5. Понятие о взаимосвязи поведения человека и состояния его здоровья.

5. Знание о влиянии образа жизни чело­века на состояние его здоровья.

5.Знание о взаимосвязи нравственного состояния человека и его физического здоровья. Определе­ние влияния характера человека и его поведения на функциональные системы организма.

6. Представление  о «Детке» Учителя Иванова.

6. Знание основных советов здоровья Учителя Иванова.

6. Знание основных принципов здорового образа жизни по системе Иванова

II. Природа. Природные ус­ловия
здоровья

1.  Основные сведения об окружаю­щем, как о среде проживания и влия­ния различных факторов среды на здоровье.

1. Знания о закономерностях взаимо­действия человека, Природы, Вселенной.

1. Понимание основных принципов развития био­сферы и ноосферы и их взаимосвязи во Вселен­ной.

2. Понятие об экологии как о науке

2. Знание о медицинских аспектах эко­логии, значении факторов техногенного загрязнения окружающей среды на здо­ровье человека

2. Понимание основных методологических и ва-леологических принципов экологии человека как науки, и её значение для формирования, сохране­ния и укрепления здоровья

3. Основные сведения об экологических особенностях региона.

3. Знание экологической ситуации в госу­дарстве и в мире. Участие в природо­охранной работе во внеурочное время.

3. Владение основными методами и способами кол­лективной защиты здоровья и жизни людей при эко­логических авариях и катастрофах. Владение мето­дами выявления источников экологического зараже­ния окружающей среды и умение дать анализ и валеопрогноз факторов техногенного загрязнения среды.

4. Основные сведения о способах и методах защиты здоровья от неблаго­приятных экологических факторов.

4. Знание адаптационных систем орга­низма, понятие об иммунитете, владе­ние основными методами предупрежде­ния или уменьшения губительного воз­действия на здоровье человека техногенного загрязнения .    

4. Владение методами увеличения функциональ­ной активности адаптационных систем организма.

III. Энергети­ческие процес­сы и здоровье

1. Основные сведения о двигательной и физической активности и валеологическом значении и роли профилак­тики простудных, сердечно­сосудистых и нервных заболеваний, нарушений осанки и плоскостопия. Понятие об оздоровительных систе­мах тренировок, физкультуры и спор­та. Разучивание комплексов упражне­ний для утренней зарядки. Понятие о валеологическом мониторинге. Оформление   и   ведение   «портрета здоровья».

1. Знание валеологических принципов активной двигательной и физической нагрузки и их значения для адекватного психосоматического развития подрост­ка, профилактики простудных, сердеч­нососудистых и нервных заболеваний, нарушений осанки и плоскостопия. Знания о влиянии двигательной актив­ности на развитие и функционирование органов и систем организма человека. Знание валеологических особенностей разнообразных оздоровительных систем и методик тренировок, физкультуры и наиболее распространённых видов спорта. Знание валеологических прин­ципов подбора комплексов физических упражнений для утренней зарядки и самостоятельных тренировок. Знание валеологических принципов самооцен­ки, самоконтроля уровня физического развития и физического состояния. Оформление и ведения «Паспорта или дневника здоровья».

1.Понимание анатомических, физиологических, биомеханических и биоэнергетических основ и валеологических принципов влияния двигатель­ной и физической активности на психофизиче­ское и половое развитие подростков и её значение для профилактики инфекционных, соматических заболеваний и нервнопсихических расстройств. Умение дать валеологическую характеристику разнообразным оздоровительным системам и ме­тодикам тренировок. Выработка привычки опти­мальной двигательной и физической активности и умения подобрать её для себя с учётом индивиду­альных психофизиологических, валеологических, и биоэнергетических особенностей, социально-экономических, экологических и бытовых усло­вий. Умение провести самооценку и самоконтроль уровня физического развития и физического со­стояния. Оформление и ведение «Паспорта или дневника здоровья».

IV. Социаль­ные условия здоровья.
Общественные отношения и здоровье

1. Основные сведения о значении ус­ловий жизни для сохранения и укреп­ления здоровья.

1. Знание о влиянии социально-экономических и политических факто­ров на формирование здоровья человека.

1. Понимание закономерностей зависимости здо­ровья людей от социально-политического строя государства и социально-экономического развития общества.

2. Осознание роли семьи, как о важ­ном факторе сохранения и укрепления здоровья человека.

2. Осознание роли семьи, как важного фактора, определяющего способ жизни и формирование здоровья человека.

2. Понимание принципов взаимоотношений в се­мье и обществе как важных валеологических фак­торов.

3. Осознание каждым своей принад­лежности к своему народу, своей Ро­дине, национальной культуре. Этно-здоровье.

3. Осознание себя, как представителя народа. Знание национальных и народ­ных традиций. Популяционное здоровье.

3. Осознание каждым себя, как представителя на­родов, национальности, гражданина своего госу­дарства, жителя Земли. Поддержание националь­ных традиций, обычаев, обрядов как важных фак­торов формирования, укрепления и сохранения здоровья.

4. Понятие об особенностях формиро­вания, сохранения и укрепления здо­ровья в своей стране в историческом аспекте. Понятие о народной медици­не.

4. Знание особенностей формирования, сохранения и укрепления здоровья в своей стране в историческом аспекте, с учётом менталитета и роли народной медицины

4. Понимание исторических принципов народной валеологии. Владение наипростейшими методами поддержания здоровья, профилактики заболева­ний и оказания неотложной медицинской помощи

5. Основные сведения о валеологических аспектах славянского, русского фольклора. Разучивание русских сла­вянских народных песен, загадок, сказок, поговорок о здоровье. Игры и забавы.

5.   Знание   валеологических   аспектов славянского, русского фольклора. Разу­чивание народных песен, загадок, ска­зок, поговорок о здоровье. Участие в народных играх и забавах.

5. Участие в русских, славянских народных играх и забавах, направленных на формирование и ук­репление здоровья.

6.  Основные сведения о состоянии здоровья населения своей страны.

6. Знание особенностей состояния здо­ровья населения своей страны в на­стоящее время в историческом аспекте.

6. Понимание причин, обуславливающих состоя­ние здоровья населения страны и путей его улуч­шения в настоящее время и в историческом аспек­те.

V. Сознание
и здоровье

1. Основные сведения о составных индивидуального здоровья: здоровье физическое, психическое, моральное, социальное, нравственное

1. Знания о взаимосвязи составных ин­дивидуального здоровья:  физического, психического, морального, социального, нравственного.

1. Понимание закономерностей взаимовлияния составных индивидуального здоровья: физиче­ского, психического, морального, социального, нравственного.

2. Основные сведения о личной ги­гиене и её значении для формирова­ния, сохранения и укрепления здоро­вья, изучение и соблюдение основных правил личной гигиены (уход за ко­жей, волосами, телом, зубами и поло­стью рта) и их значение для профи­лактики заболевания кожи, зубов.

2. Знание и соблюдение правил личной гигиены и валеологических принципов ухода ха кожей, волосами, половыми органами, зубами и полостью рта.

2. Осознание значения и выработка привычки следования правилам личной гигиены для фор­мирования, сохранения и укрепления здоровья, профилактики кожных, стоматологических, гине­кологических и урологических заболеваний. Ис­пользование косметических средств с профилак­тической и лечебной целью.

3.   Основные сведения о школьной валеологии, как о важном разделе об­щей валеологии и педагогики. Гигие­на письма и чтения и её значение для профилактики нарушения зрения, слуха, осанки, изучение и соблюдение основных  валеологических   принци­пов и правил ритма дня и их значение для формирования, сохранения и ук­репления физического и психического здоровья, высокой работоспособности. Связь школьной валеологии с физио­логией и педагогикой.

3. Знание и соблюдение правил и прин­ципов школьной валеологии с целью профилактики нарушений осанки и рас­стройств органов зрения и слуха. Следо­вание  основным   валеологическим принципам ритма дня, как важного валеологического условия, стойкой рабо­тоспособности,  профилактики пере­утомления.  Понятие о  биоритмах,  их значении для деятельности   и здоровья человека. Содержание, цель и предмет школьной валеологии и её становление.

3. Осознание значения и выработки привычки соблюдения принципов валеологии, профилакти­ки нарушений осанки и расстройств органов зре­ния и слуха. Владение комплексом специальных упражнений для профилактики и коррекции на­рушений осанки, зрения и плоскостопия. Умение составления и осознание необходимости поддер­жания ритма дня с учётом суточных, недельных, месячных и сезонных биоритмов и индивидуаль­ных особенностей с целью профилактики пере­утомлений и достижения стойкой и высокой рабо­тоспособности. Понятие о космических и вселен­ских ритмах, их использование для поддержания и улучшения своего здоровья.

4. Понятие о здоровье, душе, форми­ровании,   развитии   духовности,   от­крытости. Основные сведения о чув­ствах (дружба, верность, любовь, пре­дательство,   ненависть)   Понятие   о вере, её влияние на здоровье.

4. Значение валеологических принципов морального здоровья. Значение валеоло­гических аспектов духовности, открыто­сти человека и веры для профилактики заболеваний.

4. Понимание валеологических основ духовности, открытости и веры, как составных компонентов морального здоровья.

5.Основные принципы формирования характера.   Понятие  о  психологиче­ской энергии, биополе и экстрасен­сорных возможностях. Основные пра­вила   регулирования   собственными эмоциями и общение с ровесниками, младшими и старшими людьми, род­ственниками, родителями.

5. Знание валеологических принципов формирования   характера.   Отражение состояния здоровья  в зависимости от характера и эмоционального состояния. Знание основных правил   регулирова­ния собственными эмоциями и общения с людьми.

5. Понятие о проективности мышления. Материа­лизация мышления. Сознательное бытие. Пози­тивность мышления как фактор здорового физи­ческого и психического состояния.

VI. Здоровый образ жизни. Реализация принципов природного мышления
че­ловека

1. Понятие о здоровом образе жизни, его значении для   формирования, со­хранения и укрепления здоровья.

1.  Знание составных здорового образа жизни (оптимальная двигательная дея­тельность,  сбалансированное питание, правильный ритм труда и отдыха, от­сутствие вредных привычек) и их зна­чение для психосоматического развития подростка, формирования, сохранения и укрепления здоровья. Знания о валеологических   аспектах   здорового   образа жизни.

1. Осознание валеологического значения и выра­ботки привычки здорового образа жизни как важ­ного условия оптимального психосоматического развития подростка. Владение валеологическими методами самооценки «количества» и «качества» здоровья, валеологического мониторинга и веде­ния «Паспорта или дневника здоровья». Умение определять, анализировать и давать валеологический прогноз разнообразных факторов окружения (в быту, на производстве, на улице).

2. Понятие о половом развитии. Осоз­нание   своего   пола.   Формирование черт характера соответственного пола Взаимоотношения между мальчиками и девочками.

2. Знание анатомических и физиологи­ческих изменений происходящих в раз­личные   периоды   полового   развития. Знание психологических особенностей периода созревания. Знание о влиянии алкоголя, наркотических и токсичных веществ, табачного дыма на половое созревание. Моральные, физические и психоэмоциональные аспекты периода созревания. Основные сведения о вене­рических   заболеваниях   и   СПИДе   и принципах их профилактики.

2. Понимание анатомических, физиологических, биологических изменений в организме мужчины и женщины в различные периоды полового разви­тия. Понимание анатомических, физиологических и психоэмоциональных изменений в организме женщины во время беременности, родов, кормле­ния ребёнка грудью. Знание валеологических ос­нов сексологии. Воспитание культуры половых отношений. Знание валеологических принципов планирования семьи, профилактики беременности и абортов несовершеннолетних. Знание принци­пов и способов профилактики венерических забо­леваний и СПИДа.

3. Основные сведения о бытовой ги­гиене (правила ухода  и гигиены оде­жды и обуви, правила безопасного пользования  бытовыми  электропри­борами, средствами бытовой химии, правила ухода за мебелью, комнат­ными растениями) и её значение для профилактики простудных заболева­ний,   несчастных случаев и отравле­ний, аллергических заболеваний, на­рушений зрения и слуха.

3. Знание и соблюдение правил и валео-логических принципов бытовой гигие­ны с целью профилактики несчастных случаев,  бытовых травм,  отравлений, аллергии, простудных заболеваний, рас­стройств нервной системы, зрения, слу­ха. Валеологические аспекты   содержа­ния и ухода домашних животных, птиц, аквариумных рыбок, комнатных расте­ний. Выращивание «зелёной аптеки» на подоконнике.

3. Осознание значения и выработка привычки следования принципам и правилам бытовой ги­гиены, как важного условия формирования, со­хранения и укрепления здоровья, профилактики несчастных случаев, травматизма и заболеваний. Овладение практическими навыками безопасного пользования бытовыми электроприборами и хи­мическими веществами.

4. Основные сведения о промышлен­ной и сельскохозяйственной гигиене (правила   поведения   и   безопасного пользования промышленным и сель­скохозяйственным   оборудованием, промышленными  и  сельскохозяйст­венными токсичными и отравляющи­ми веществами, химическими удоб­рениями, взрывоопасными и легко­воспламеняющимися материалами) и её значении для   профилактики не­счастных случаев, отравлений, аллер­гических   заболеваний,   заболеваний дыхательных   путей,   пищеваритель­ной, выделительной, нервной систем и крови.

4. Знание и соблюдение основных пра­вил и валеологических принципов про­мышленной и сельскохозяйственной гигиены с целью профилактики ожогов, несчастных случаев и заболеваний, формирование условия для сохранения и укрепления здоровья. Особенности поведения и правила проживания на территориях техногенного экологиче­ского загрязнения. Знание принципов и способов самозащиты при экологиче­ских авариях и катастрофах. Знание ва­леологических методов и способов очи­щения организма от токсических и ра­диоактивных веществ Знание способов индивидуальной защиты от воздействия вредных для здоровья факторов при экологических авариях и катастрофах.

4. Осознание значения и выработка привычки выполнения основных валеологических принци­пов и правил промышленной и сельскохозяйст­венной гигиены как важного условия формирова­ния, укрепления и сохранения здоровья, профи­лактики несчастных случаев, травматизма и за­болеваний. Овладение навыками безопасного пользования некоторым промышленным и сель­скохозяйственным оборудованием, химическими удобрениями и ядохимикатами, кислотами и ще­лочами, взрывоопасными и легковоспламеняю­щимися веществами. Овладение валеологическими методами и способами очищения организма от токсичных и радиоактивных веществ. Умение пользоваться средствами индивидуальной защиты от действия вредных для здоровья факторов при экологических авариях и катастрофах.

5. Основные сведения о безопасном и оздоровительном отдыхе (правила поведения на воде, в лесу, «на солн­це», на льду, на улице) и принципы профилактики   несчастных   случаев, дорожно-транспортного, спортивного и уличного травматизма, отравлений дикорастущими   ягодами,   грибами, растениями, укусов ядовитых   насе­комых, змей, больных и бешеных жи­вотных, желудочно-кишечных, кож­ных и кровяных инфекций простуд­ных   заболеваний.    Особенности поведения  на  экологически  загряз­нённых территориях.

5. Знание основных принципов безо­пасного и оздоровительного отдыха с целью профилактики несчастных случа­ев, травм, отравлений, укусов ядовитых насекомых и зверей, желудочно-кишечных, кожных и кровяных инфек­ций, простудных, сердечно-сосудистых и аллергических заболеваний как важ­ного условия формирования, сохране­ния и укрепления здоровья. Знание принципов активного отдыха. Знание принципов и способов активного вос­становления физической и умственной трудоспособности. Особенности органи­зации отдыха на экологически загряз­нённых территориях. Знания о валеологическом значении сна.

5. Осознание валеологического значения и овла­дение навыками безопасного и оздоровительного отдыха как важного условия профилактики не­счастных случаев, травм, заболеваний. Овладение практическими навыками организации наиболее распространённых способов активного отдыха (туризм, спелеология, альпинизм, коллекциони­рование, рукоделие и т.д.) Владение методами психогенной тренировки для активной реакции. Валеологические аспекты искусства, эстетики ландшафта. Овладение практическими навыками организации отдыха на экологически загрязнён­ных территориях. Владение методами регуляции сна.

6.  Основные сведения о принципах неотложной медицинской помощи при   несчастных   случаях,   травмах, отравлениях, укусах ядовитых насе­комых,  зверей,  опасных для жизни состояниях.

6. Знание основных принципов и спосо­бов неотложной медицинской само и взаимопомощи при несчастных случаях, спортивных,  игровых и дорожно-транспортных травмах, отравлениях пищевыми продуктами и химическими веществами, укусами ядовитых насеко­мых и зверей, домашних и диких  жи­вотных, опасных для здоровья и жизни состояниях (потере сознания, кровоте­чении из носа, остром животе, эпилеп­тических припадках). Знание принци­пов и методов само и взаимопомощи при стихийных бедствиях, экологиче­ских авариях и катастрофах.

6. Знание основных принципов и овладение спо­собами неотложной доврачебной помощи, реани­мации и транспортировки пострадавших. Владе­ние основными принципами и методами само и взаимопомощи при стихийных бедствиях, произ­водственных и экологических авариях и катаст­рофах.

7.  Понятие о болезнях и основных причинах их возникновения и прин­ципах профилактики и лечения.

7. Знание основных принципов возник­новения и развития основных инфек­ций,   соматических и   нервнопсихических болезней, их профилактики, пер­вой  медицинской  помощи,  ухода  за больными.

7. Понимание основных принципов этиологии и патогенеза наиболее распространённых инфек­ций, соматических, детских и нервнопсихических заболеваний человека. Владение основными ме­тодами и способами профилактики, первой меди­цинской помощи и ухода за больными.

8. Понятие о лекарственных препара­тах   и  правилах   пользования   ими, профилактика   отравлений   лекарст­венными   препаратами.   Основные сведения о фитопрофилактике, фито­терапии, аромотерапии. Правила сбо­ра, охрана и сохранение   дикорасту­щих лекарственных растений.

8. Знание основных принципов пользо­вания лечебными препаратами, профи­лактики отравлений и побочных дейст­вий. Знание основных принципов фитопрофилактики и фитотерапии. Знание содержимого аптечки первой медицин­ской помощи и её применения в школе, дома, в походе. Участие во внешкольное время в сохранении дикорастущих и выращивании культивированных лекар­ственных растений.

8. Владение основными методами и способами применения лекарственных препаратов, профи­лактики отравлений и побочных действий. Уме­ние укомплектовать и применить аптечку первой медицинской помощи. Умение использовать, со­бирать, сохранять наиболее широко используемые лекарственные травы.