|
Распределение по классам
|
Тематика
|
I
|
II
|
III
|
|
беседа
|
практика
|
семинар
|
беседа
|
практика
|
семинар
|
беседа
|
практика
|
семинар
|
Личная гигиена. Ритм дня. Питание
|
++
|
|
++
|
|
|
|
|
|
|
Состояние здоровья, ведение дневника здоровья: определение, характеристики, оценки
|
+
|
|
+
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
Азбука закаливания. Основные гигиенические принципы. Система закаливания по системе
П.К. Иванова
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Средства и методы сохранения здоровья:
а) закаливание
б) дыхательная гимнастика
в) босохождение
г) системы оздоровления
(краткий обзор)
|
|
|
+
+
|
|
+
|
+
+
|
+
|
|
+
+
|
С чего начать
|
+
|
|
+
|
|
|
|
|
|
|
Общеукрепляющие упражнения для улучшения памяти, упражнения для повышения внимательности, упражнения для снятия напряжения и для расслабления
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
+
|
Основы самоконтроля за состоянием здоровья
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
Правила сохранения правильной осанки, свода стопы
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
+
|
Игры как форма отдыха
|
|
+
|
|
|
+
|
|
|
+
|
|
Резервы физических возможностей
|
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
Система П.К. Иванова в осознании природы и окружения
|
|
|
|
+
|
+
|
|
+
|
+
|
|
Профилактика зрения. Упражнения по снятию утомления зрительного аппарата
|
+
|
|
+
|
+
|
|
+
|
|
|
+
|